为扎实推进校园心理健康教育工作，丰富心理健康月活动形式，有效疏导学生学业与心理压力，培育积极健康的心理素养，西美附中开展学生心理健康素质拓展活动。

学生常因学业繁重、人际交往、情绪调节等问题产生焦虑、低落等负面情绪。本次活动摒弃传统说教模式，以沉浸式趣味拓展为载体，围绕减压放松、情绪管理、团队协作、信任沟通开展体验式活动，助力学生疏导负面情绪、提升心理调适能力、增强集体凝聚力。

活动伊始，周靓校长致辞，阐明青少年心理健康教育的重要意义，鼓励同学们卸下学业压力，积极参与体验，在互动中学会情绪调节，在协作中懂得包容担当，保持阳光乐观的心态。

活动以趣味破冰游戏“老师说”拉开序幕，同学们快速投入互动，打破拘谨氛围，有效锻炼专注力与反应力,核心拓展环节趣味满满、收获十足。"表情模仿秀·情绪传递"通过情景演绎，引导学生精准识别各类情绪，突破表达壁垒，提升情绪感知与共情能力。备受欢迎的"安全枕头大战·情绪宣泄"，为学生提供了安全正向的解压渠道。伴着欢快的音乐，同学们尽情释放学业压力与负面情绪，卸下身心疲惫，也充分展现附中学子朝气蓬勃、积极向上的青春风貌。

本次心理健康拓展活动，让学生在游戏中释放压力、在体验中收获成长、在协作中完成蜕变。下一步，西美附中将持续深耕心理健康教育，创新活动形式、丰富育人载体，常态化开展心理育人活动，全方位守护师生心理健康，打造温暖和谐、阳光向上的校园育人氛围。

供稿 | 李鑫

供图 | 张一然  马静蕾  蒋中浩  马青萍  武聪聪

编辑 | 李鑫

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